依據衛福部國民健康署的國人膳食營養素參考攝取量,一般正常人平均每日蛋白質攝取量,大約為每公斤體重 x 0.8克的蛋白質。

燕麥是許多專家公認的營養穀物之一,隨著燕麥的各種好處逐漸被熟知,越來越多人養成在早餐吃上一碗燕麥粥或是燕麥豆漿做為早餐。

聽到『鮮奶油』時 會聯想到...甜膩、肥胖、反式脂肪...因此選購鮮奶油時,是不是常常覺得很困擾!

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